Урок №6 Тема: Воплощение ценностей в проекте

Домашнее задание первой недели:

1. Написать цепочку МЦП по трем ценностным территориям и по территории трейдинга.

2. Отслеживать телесные ощущения, особенно при постановке целей.

Домашнее задание второй недели:

1. Достроить свои ценностные цепочки до полных, проверить качество второй половины ценностных цепочек.

2.Сделать три основных вывода из тренинга. Формат вывода «Я понял то-то и то-то, и поэтому начал действовать так-то и так-то.

Начнем с ценностей:

1) Явно выделяется ценность СВОБОДА в разных её проявлениях: Финансовая свобода, Личная свобода, в том числе свобода выбора и путешествий по миру.

2) Вторая ценность ЗДОРОВЬЕ: занятия спортом, чистоплотность, зарядка … слабая ценностЬ, но без неё недостежимы две другие ценности, так как крайне запущенное здоровье приводит к смерти. В случае смерти другие ценности недостижимы !

3) Третья ценность – Человеческие взаимоотношения, ОБЩЕНИЕ

Работаю я сейчас дома, вне офиса, поэтому мне очень не хватает общения с другими людьми кроме супруги, её родителей и детей. По этой причине я начал посещать клуб психологии два раза в неделю, общаясь там на всевозможные темы человеческих отношений и УДОВЛЕТВОРЯЯ эту ценность.

Уже много времени не могу вновь вернуться к трейдингу, это уже как МАНИЯ: мозг всё время находит то, чем можно заняться вместо трейднига. Подходят любые отговорки: от рабочих (надо доделать коммерческое предложение по работе, совершить отгрузку, откорректировать сайт и т.д.) до личным (прокопать дорожку в саду, отвезти детей на дачу или с неё) – куча всяких «важных» задач.

Но на походы на психологические тренинги и тусы время ВСЕГДА нахожу.

Может причина в том, что трейдингом я занимаюсь (когда занимаюсь) дома , а на курсы вне дома. Если я уже вышел из дома куда-либо, то редко уже туда не прихожу 😊

С другой стороны, на этих психо-курсах до меня дошло, что в одной БОЛЬШОЙ мечте осуществить несколько ценностей.

К примеру, мне нравится кого-либо чему-либо учить, да и просто кому-либо что-либо объяснять, ГРУЗИТЬ, ЛИЧИТЬ…

1) Таким образом, БОЛЬШОЙ мечтой вполне может быть : БЫТЬ УЧИТЕЛЕМ по ТРЕЙДИНГУ – отдельно или в чьей-либо команде. Для того, чтобы стать ВЕЛИКИМ УЧИТЕЛЕМ по трейдингу, хорошо бы научиться самому трейдерскому ремеслу 😊

Научившись не терять в трейдинге, а за тем и зарабатывать, я смогу для начала обеспечить себе и своей семье большую СВОБОДУ, чем имею сейчас. К ней подключится СВОБОДА места нахождения в момент работы в трейдинге.

Перейдя на более высокий уровень, можно подключиться к какой-либо команде обучения трейдингу !

Эта мечта полностью удовлетворяет сразу двум ценностям: СВОБОДА и ОБЩЕНИЕ.

2) Второй МЕЧТОЙ вижу формирование у себя более здорового организма на основе ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, чем он есть сейчас: уменьшить вес до 80 кг, вылечить последствия искривления позвоночника и начать ложиться спать раньше (для начала в 12 часов ночи, а там посмотрим на счёт 11 часов вечера. Благо дети ложатся до 9 часов). Такие вещи как Алкоголь, Курение, Колбасоедство и Свиноедство в себе не держу. Осталось нормализовать общее питание, спортивные привычки (к примеру, зарядку по утрам) и воздержание от разных других вредных продуктов через добавление в рацион большего количества полезных продуктов. Также ищу пути как снова ввести ВЕЛОСИПЕД в свою жизнь. Сейчас я не знаю куда на нём ездить …

ХОРОШО, с мечтами более менее определились, подходим к вопросу целей. Начнем со второго пункта ФОРМИРОВАНИЕ у СЕБЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА.

ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ:

Есть три связанные друг с другом ЦЕЛИ: вес до 80 кг, здоровье позвоночника, общие здоровые поведенческие привычки.

План:

80 кг – заменяем большим, огромным количеством ОВОЩЕЙ, орехов, сухофруктов и ЧАЕМ все булочные изделия, выпечку, блины и другие продукты из белой муки. Ржаной хлеб пока оставлю, начнем с меньшего.

Задача не из лёгких, поэтому пойдём к ней постепенно: начнём с того, что перестаю покупать и есть дома всевозможную булку и выпечку, халву, мороженое и многое другое. В гостях, в сложных условиях, походах и поездках буду себя в этом ограничивать, но есть иногда.

Снова перестал пить КОФЕ, пепсиколу, кокаколу, квас и все возможные сладки напитки. Вместо них пить чай, много чая, можно и крепкий чай ! Наркотические напитки типа колы-кваса и кофе можно в умеренных количествах в случае сложного похода, для повышения сахара в крови (поблизости нечего больше есть).

Позвоночник: каждое утро начать с зарядки для позвоночника (скрутки) + зарядка для шеи (вращения и скрутки шеи). Принципиально не таскать тяжёлые вещи или делать это как можно реже !

Ложиться спать до 12 часов: тренинги – тренировки у меня проходят три раза в неделю, когда я прихожу домой в 12 часов, остальные дни можно в 12 ложиться. Если не спится, то можно лечь в наушниках, послушать что-либо. Когда прихожу поздно, то мыться есть и спать.

Стабильно, кроме командировок, ходить на занятия спортом. Сейчас превалируют занятия психологией, поэтому хожу 1 раз в неделю, но наемся общения и можно снова по пятницам тоже ходить на спорт.

С утра, перед присаживанием за работу:

1) Зарядка для позвоночника – комплекс из 7-8 упражнений. Застилание постели.

2) Пить тёплую воду – один стакан.

3) Мыться и Чистить зубы каждый день.

Только после этого можно садиться за работу, в перерывах чего-нибудь поесть или, если супруга с детьми ещё не поели, то присоединиться к ним в завтраке.

Вечером тоже мыться, зачем грязным в постель ложиться 😊

УЧИТЕЛЬ ПО ТРЕЙДИНГУ:

В этой мечте просматривается две цели:

- научиться торговать стабильно в ПЛЮС (стабильно – это значит, что каждый месяц положительный результат)

- разработать стратегию обучения и влиться в коллектив учителей по трейдингу. Параллельно начать вести YouTube – канал по трейдингу и сайт по трейдингу. На этих ресурсах выкладывать полученный опыт трейдинга.

- можно начать вести Блог по трейдингу – как электронный дневник, в котором я отчитываюсь о своих успехах и поражениях и делаю вывод. Можно совместить его с Дневником трейдера, со всеми своими сделками, разбирая каждую из них и описывая причины входа в позицию и выхода из неё. Всё то, что хорошо бы писать в Дневник Трейдера.

- Завёл Дневник УСПЕХОВ и ПОБЕД, в который каждый день пишу свои достижения на всех фронтах. За чем я делал каждое действие, нахождение и самостоятельное обсуждение зачем сделано каждое действие – посмотрим, что получится 😊

К малым победам относятся также Действия по дневному плану !

Исходя из иррациональности мышления, рациональные действия сложны в выполнении, поэтому ОДНОЗНАЧНО являются локальными, не очень крупными, но ПОБЕДАМИ !

Частью дневного плана являются уже описанные в разделе ЗДОРОВЬЕ утренний и вечерний регламент.

Также относим к малым победам выполнение поставленных на день ЗАДАЧ. Задачи на день ставятся в предыдущий день и разделяю их на Текущие (по входным звонкам) – не являются ПОБЕДАМИ и Стратегические – приводящие к общему развитию бизнеса или трейдинга.

Стратегические задачи прописываются в Долгосрочном плане, далее в планах на день я прописываю кусочки этих стратегических задач. Выполнение этих кусочков и является ПОБЕДАМИ, так как за текучкой часто перестаю заниматься Стратегическим развитием !

Крупными победами являются Стратегические задачи, выполнение которых сделали для меня другие люди. Т.е. выполнение задач, которые были делегированы !

Делегируй или закопайся по уши в текущих делах, делегируй или не развивайся !

Продолжаю прорабатывать вопрос мечты: Учитель по трейдингу … со Здоровьем понимание проще …

================================================

Прилагаю последние добавления 6-го занятия,

Мечта – Цель – План – Действие – Результат – Признание (Праздник) – Новая Мечта ---

Остался непонятен вопрос,

Действия-Результат, мне прописывать Действия для всех планов ?

Результат - мне прописывать планируемые Результаты ?

Добавления ... :

3-я мечта- СВОБОДА общения, СВОБОДА от мнения других людей и умение принимать СВОБОДУ других людей в действиях и поступках !

Параллельно, увеличивать количество общения не по работе с разными интересами, разных социальных кругов, разных и одинаковых людей …

Цели:

1) Достигнуть высокого понимания причин действий разных людей для более понимающего и гармоничного общения с ними. Чувствовать и Видеть причины моего близкого отношения с одними людьми и потенциальные конфликты с другими. Почему я «боюсь» общаться с одними людьми, опасаюсь бороться на борьбе с другими людьми (боюсь от них больно получать по голове), уметь общаться со всеми, принимать, расслабляться в общении.

Сейчас изучаю Соционику и Психософию, практические ненаучные направления практической психологии. Цель достигнуть высокого уровня в классификации людей по типам и общаться с ними исходя из этой классификации.

Уже достиг понимания поведения супруги, тёщи и бабушки жены. Исходя из этого понимания, настроил отношения с ними исходя из взаимодействия наших «типов». С моей точки зрения, это улучшило наше понимание и уменьшило количество конфликтов как внешних, так и внутренних.

2) Достижение «смелости» во взаимоотношениях. Исходя из тех же теоретически-практических занятий. Понимания, как общаться с людьми, которых я опасаюсь в общении. Найти точки соприкосновения в общение с ними, общие интересы, взять у них себе на заметку многие штампы поведения , разложить их и понять, что они конкретно имели в виду … Раскладывая «по полочкам» человека, часто прихожу к выводу, что его действия, которые приводят меня в состояние «опасения» - просто их сущность, они хотят мне только хорошего своими действиями, а часто даже так заботу проявляют …

Действия по ценности СВОБОДА общения (3-й) – постоянное посещение клубов по изучению Соционики и Психософии, а также постоянный анализ окружающих исходя из полученных на этих курасах знаний.

Результат: пока не определился, как понять, что результаты работы по 3-й мечте есть … Хотя уже писал выше, что есть результаты в улучшении понимания и отношений с родственниками. Наверное, это и есть результат …

Как это отпраздновать … я в шоке, не знаю как это отпраздновать … и так хожу на эти курсы, как на ПРАЗДНИК ОБЩЕНИЯ: болтаю, ем плюшки с чаем 😊 а что ещё надо ?

Я, конечно, забивал последние три недели на посещение он-лайн встреч по психо-трейдингу, но отмаз для этого у меня есть большое количество …

Рабочая жизнь в последние три месяца как-то очень сильно меня беспокоит, занимает моё сознание и эмоции, та ли это РАБОТА МОЕЙ МЕЧТЫ ? …

Ок возвращаемся от слёз к делу, Полная ценностная цепочка выглядит так:

Мечта – Цель – План – Действие – Результат – Признание (Праздник) – Новая Мечта ---

1) Достроить свои ценностные цепочки до полных, проверить качество второй половины ценностных цепочек.

2) Сделать три основных вывода из тренинга. Формат вывода: «я понял то-то и то-то, и поэтому начал действовать так-то и так-то».

Достраиваем свои ценностные цепочки:

1) УЧИТЕЛЬ ПО ТРЕЙДИНГУ:

Цели:

- ввести в дневной распорядок утренний анализ рынка Фьючерсов на Рубль/Доллар, РТС, Сбер, Газпром и Золото с Серебром.

План:

1) Вставать стабильно в 8 часов утра, ложиться спать до 12 часов ночи, кроме случаев позднего возвращения домой.

2) После выполнения расписания УТРЕННЕЕ ЗДОРОВЬЕ начать анализ рынка ТРЕЙДИНГ.

3) Сам ТРЕЙДИНГ начинать в 11 часов дня после утреннего раскалбаса.

- Научиться торговать по плану:

План:

1) Основные правила трейдинга:

- торговля только при условии предварительного анализа и прогнозирования с утра. Без утренней подготовки не торговать !!!

- фьючерсы Сбер и Газ

- 1 Сбер или 2 Газ

- максимум 3 стоповые сделки подряд

- пользоваться программой автоматического выставления Стоп, Тэйк-профит по Сберу

- после совершения сделки сразу описываю сделку в дневник сделок.

- научиться торговать стабильно в ПЛЮС (стабильно – это значит, что каждый месяц положительный результат):

План:

1) вести статистику трейдинга на сайте STAT … на него есть ссылки в лекциях по Герчику.

- разработать стратегию обучения и влиться в коллектив учителей по трейдингу.

- можно начать вести Блог по трейдингу – как электронный дневник, в котором я отчитываюсь о своих успехах и поражениях и делаю вывод.

- вести Дневник УСПЕХОВ и ПОБЕД, в который каждый день пишу свои достижения на всех фронтах. За чем я делал каждое действие, нахождение и самостоятельное обсуждение зачем сделано каждое действие – посмотрим, что получится 😊

2) ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ:

Есть три связанные друг с другом ЦЕЛИ:

- вес до 80 кг,

- здоровье позвоночника,

- общие здоровые поведенческие привычки.

3) 3-я мечта- СВОБОДА общения, СВОБОДА от мнения других людей и умение принимать СВОБОДУ других людей в действиях и поступках !

Цели:

3) Пройти тестирование по Психософии и Соционике для утверждения своего ТИМа и Псих-типа.